怎么预防白癜风以及白癜风的复发最有效果

为了避免让白癜风患者的身心受到伤害，引发一系列的严重的疾患。下面让我们一起去了解下白癜风的预防。 　　白癜风初期如何预防？ 　　1、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。为了患者更早的脱离白斑困扰，让无数健康人士远离白癜风，南京维特白癜风治疗中心专家再次提醒白殿风患者朋友，春夏之交大家喜欢外出旅行，但外出旅行时也需注意，不要暴晒、也要当心不要受外伤，否则易引发白斑发展。 　　2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些猪肝、核桃、黑木耳、芝麻之类，吃一点滋肝补肾的中成药最好。要是感觉白斑明显扩大，不要太慌，调整好心态，选择一些中药口服进行控制，在用药期间，需要改善一下免疫力的功能，可用一下转移因子、螺旋藻等。 　　3、在手脚部位，隐私部位，最好是用窄谱UVB或美国308准分子治疗仪来治疗。因为这类方法治疗白斑疗效最为明显，而且治疗起来也有安全保障，同时配合药物效果会更好。同时可以补充一下叶酸、维生素B族及多种矿物质，特别是铜、锌、硒等微量元素。 　　怎样预防白癜风复发？ 　　一、调摄精神，稳定情绪 　　1、焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，因此要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 　　2、生活环境的潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可诱发白癜风，所以要保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 　　3、劳逸结合，避免过度劳累。 　　二、谨慎选择药物：不可乱吃激素免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。 　 　多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退，继续 用药，一般不再发生反应; 属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药，外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其它外用药。 　　三、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。 　　四、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。 　　五、白癜风患者用药的注意事项。 　　4、注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。